MULTIVITAMINICO

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emagiul
00sabato 2 dicembre 2006 22:51
salve , devo comprarmi un buon multi che mi consigliate ??

emagiul
00domenica 7 gennaio 2007 20:42
ammazza quanti consigli... [SM=g27828]
=Brucejkd=
00lunedì 8 gennaio 2007 01:23
Optimen lo trovi su www.discount-supplements.co.uk...c'è anche la vitamina c in capsule da 1g, io compro tutto lì anche le pro a prezzi convenienti...ti arriva tutto in settimana se ordini il lunedi... [SM=g27811]
emagiul
00martedì 9 gennaio 2007 09:46
grazie... proverò..
michele.potenza
00martedì 9 gennaio 2007 13:14
io preferisco usare il supradin in compresse, se non sbaglio è considerato un medicinale perchè ad alto dosaggio e teoricamente non potrebbe essere venduto senza ricetta
=Brucejkd=
00martedì 9 gennaio 2007 13:41
Il supradin ha dosaggi tr bassi, l'optimen come tutte le pastiglie puoi tagliarle quindi sta a te assumerne la quantità desiderata [SM=g27830] ...io personalmente prendo 3g di vit c al giorno divisi in 3 dosi nei pasti principali, il multivitaminico solo al mattino... [SM=g27811]
emagiul
00martedì 9 gennaio 2007 14:43
Re:
Scritto da: michele.potenza 09/01/2007 13.14
io preferisco usare il supradin in compresse, se non sbaglio è considerato un medicinale perchè ad alto dosaggio e teoricamente non potrebbe essere venduto senza ricetta


ma il supradin ha i dosaggi bassi.... è acqua fresca
michele.potenza
00mercoledì 10 gennaio 2007 12:09

ero convinto del contrario...
=Brucejkd=
00mercoledì 10 gennaio 2007 13:47
L'etichetta non l'hai guardata?
Alessi®
00martedì 25 settembre 2007 15:30
Ma come bisogna comportarsi con l'assunzione?
Bisogna ciclizzare anche le vitamine?
Si va incontro a Ipervitaminosi con dosaggi da supradyn nel tempo?
Le vitamine Liposolubili come la A e la D posso comportare tossicità se prese a lunga scadenza,come anche riportato dal Supradyn.

A volte si tende a sottovalutare,però ad esempio un eccesso di vitamina D porta ad una debolezza muscolare...direi che noi cerchiamo l'opposto.
=Brucejkd=
00martedì 25 settembre 2007 17:27
Io leggevo che per andare in ipervitaminosi occorrono dosi davvero massicce di vitamine...
Alessi®
00martedì 25 settembre 2007 18:57
Ma il fatto è che che le vitamine liposolubili si accumulano nel grasso,accumulano,cioè anche se a dosaggi normali col tempo cresce la loro concentrazione.
Secondo me si deve fare uno stop ogni tanto,chessò,un mese si e 15 giorni no,poi si rinizia...bò
=Brucejkd=
00martedì 25 settembre 2007 19:51
Si accumulano nel grasso?Spiegati meglio...
Alessi®
00mercoledì 26 settembre 2007 01:58
Ci sono le vitamine idrosolubili e quelle liposolubili.

VITAMINE IDROSOLUBILI
si sciolgono in acqua e si trovano naturalmente all'interno delle cellule, nel sangue, nel fluido che riempie gli spazi tra una cellula e l'altra, nei tessuti e nei liquidi dell'organismo.
Poichè sono vitamine solubili in acqua, l'organismo non è in grado di immagazzinarle se non in minima parte (ad eccezione della vitamima B12), e quindi solitamente ogni eccesso viene eliminato con l'urina.

VITAMINE LIPOSOLUBILI
si trovano naturalmente disciolte nei grassi e sono solubili sia nei grassi che nei solventi. Presentano un metabolismo piu' lento rispetto alle idrosolubili e, se in eccesso, vengono generalmente immagazzinati nei tessuti, dando luogo a ipervitaminosi.

ECCESSO DI VITAMINA A L'ipervitaminosi si evidenzia con sintomi quali: prurito della pelle, caduta dei capelli, vomito, nausea, diarrea, mestruazioni irregolari, facile stancabilità, fegato ingrossato.

ECCESSO VITAMINA D Il suo eccesso può provocare decalcificazione ossea, ipercalcemia, calcificazioni soprattutto a livello renale. Sembra che il disturbo si verifichi raramente: la vit. D è prodotta dall'organismo quando viene esposto alla luce del sole, è contenuta soprattutto nei grassi animali e regola il metabolismo del calcio e del fosforo favorendo la calcificazione ossea. La sua integrazione non è normalmente necessaria (da evitare l'assunzione di grandi quantità di olio di fegato di merluzzo).

Qua invece pare che si dica di integrare spesso
http://www.disinformazione.it/integratori.htm
hotmauro76
00mercoledì 26 settembre 2007 02:02
Le vitamine possono essere prese tranquillamente sempre..e x tutta la vita senza bisogno di ciclizzarle.Per andare in ipervitaminosi..come gia uno di voi ha detto ci vogliono dosi veramente alte senza contare che i nostri prodotti agricoli odierni hanno una percentuale molto minore di vitamina rispetto a quelli dei nostri avi quindi il rischio e' praticamente nullo..buona cosa e' invece assumere un multivitaminiko ad alto dosaggio.Per quando riguarda il discorso supradyn Mikele ha detto bene e' un multivitaminiko ad alto dosaggio ma solo x la normativa europea ke prevede limiti di dosaggi molto inferiori rispetto alla normativa FDA americana ed e' x questo il motivo xche i multivitaminici made in USA hanno dosaggi veramente massicci se confrontati con i prodotti europei.Nonostante tutto il supradyn e' uno dei migliori sul mercato europeo.
Alessi®
00mercoledì 26 settembre 2007 02:15
Ma infatti anche secondo me non c'è rischio,su internet si può leggere tutto e il contrario di tutto.
Ho preso per due mesi un multivitaminico al doppio della dose consigliata,mai stato meglio.Anzi,siccome ho sempre sofferto di herpes nei momenti di stress psicofisici,da quando ho iniziato ad assumere vitamine in modo costante non ho avuto più problemi,sarà un caso?!Puà anche darsi...

Come dice hotmauro76 le dosi dei nostri multivitaminici sono molto molto basse,anzi una volta ho letto che con una quantità cosi modesta in pratica non si hanno quasi benefici.Perchè quelle quantità (100% RDA)sono le minime per non avere malattie/morte dovute a carenze di quella vitamina.
Per apportare veri benefici le dosi dovrebbero essere anche di molto superiori.
Un caso ne è la vitamina C
Poi considerando che col nostro sport "violentiamo" il nostro corpo queste vitamine penso vengano usate...
=Brucejkd=
00mercoledì 26 settembre 2007 15:37
Accidenti, non ci avevo fatto caso, da quando mi sparo 3g di vitamina C e 1 compressa di multivitaminico ad alto dosaggio non ho + l'herpes nemmeno io...a saperlo prima avrei evitato notti in bianco... [SM=g27964] [SM=g27964] [SM=g27964]
Alessi®
00mercoledì 26 settembre 2007 17:48
Re:
=Brucejkd=, 26/09/2007 15.37:
Accidenti, non ci avevo fatto caso, da quando mi sparo 3g di vitamina C e 1 compressa di multivitaminico ad alto dosaggio non ho + l'herpes nemmeno io...a saperlo prima avrei evitato notti in bianco... [SM=g27964] [SM=g27964] [SM=g27964]


èh èh...alti dosaggi di vitamina C hanno un potere sui virus molto grande...se combatte le cellule cancerogene figuriamoci se non riesce a tenere dormiente il virus dell'herpes...è dimostrato.poi al massimo se ne abusi(e ci vogliono dosi enormi) ti viene un po di diarrea...Ma col cavolo che il mio medico me le dice queste cose,mi riempie di Aciclovir pomata e compresse! [SM=g27979]

=Brucejkd=
00mercoledì 26 settembre 2007 18:42
Vado leggermente in OT ma visto che si parla di sovradosaggi vi racconto questa perla:
avantieri in palestra si parlava di proteine, pasti, preferenze, ecc...e siamo finiti a parlare di uova...un tipo fa: io l'anno scorso nella mia dieta di massa a colazione mangiavo 5 uova bollite come fonte proteica...io rispondo: io tuttora mi faccio 3 uova intere a omelette...esordisce questo tizio: tutte quelle proteine fan male, ti spaccano i reni...e io: e mica son tante, sai quante ce ne vogliono per crearti disturbi?Dovresti mangiarne davvero tante...lui:no no, basta superare di poco la quantità necessaria...Io non ho voluto nemmeno affrontare il discorso sul fabbisogno proteico e cmq gliela butto lì: "ogni 6 mesi faccio le analisi del sangue e i miei reni sono a posto"...la risposta è stata fulminante: "si certo, perchè gli esami li fai a digiuno quindi durante la notte smaltisci!" Mi scappava una risata ma gli ho risposto: "certo, infatti chi si dopa sta una notte a digiuno così non gli beccano gli aas nel sangue"...ci siamo fatti una risata con gli altri e lui: gli anabolizzanti sono un'altra cosa...e ha continuato l'allenamento...
Queste perle provenivano da uno che fa la croci su panca inclinata con manubri da 20 e non allena lo squat perchè fa male...il classico fisico a imbuto... [SM=g27964]
Chiudo OT... [SM=g27960]
hotmauro76
00giovedì 27 settembre 2007 01:22
Alessi ha detto una cosa buona..cioe' ke il fatto ke l'ipervitaminosi accade solo a gente sedentaria ke non ha bisogno di quantita' ingenti di vitamine come una persoan attiva e ke sopratutto si allena intensamente coi pesi.Per quanto riguarda che il tuo mediko ti prescrive subito l'aciclovir,lo zovirax o altro..e' xche sono pagati dalle ditte farmaceutiche x vendere i loro farmaci..il loro compito e' quello di far vendere i farmaci e ovviamente curare ma purtroppo hanno la penna facile e subito prescrivono una marea di farmaci quando si possono benissimo evitare. [SM=g27970] [SM=g27969]
cesto83
00mercoledì 5 dicembre 2007 17:10
Re:
=Brucejkd=, 08/01/2007 1.23:
Optimen lo trovi su www.discount-supplements.co.uk...c'è anche la vitamina c in capsule da 1g, io compro tutto lì anche le pro a prezzi convenienti...ti arriva tutto in settimana se ordini il lunedi... [SM=g27811]



chi di voi ha già acquistato qui mi può dire se si puo' pagare con la carta POSTEPAY?
[SM=g27982]
strad84
00mercoledì 5 dicembre 2007 20:58
Non ho mai acquistato su quel sito ma vai tranquillo, postepay usa circuiti Visa, visa electron che sono accettati sul sito. ciao!
cesto83
00lunedì 17 dicembre 2007 12:33
Re:
=Brucejkd=, 08/01/2007 1.23:
Optimen lo trovi su www.discount-supplements.co.uk...c'è anche la vitamina c in capsule da 1g, io compro tutto lì anche le pro a prezzi convenienti...ti arriva tutto in settimana se ordini il lunedi... [SM=g27811]



ciao,
arriva in una settimana ma con quale tipo di spedizione?Ce ne sono 4,di cui una gratuita e le altre a pagamento..tu intendi quella gratuita?(royal mail qualcosa..)
Alessi®
00sabato 26 gennaio 2008 12:01
VITAMINA C
Ci sono dei post appositi sulla vitamina C ma siccome qui se ne è parlato e quelli sono molto vecchi posto qui la domanda.

In farmacia gli integratori di Vit.C da 1gr ne ho trovati pochi,ma come sempre con tanti altri eccipienti(saccarosio,coloranti,aromi etc..) e il costo lievita.Integrare ogni giorno con più di 1gr è economicamente svantaggioso.

Ad uso industriale o aziendale ci sono confezioni da 1Kg di vitamina C,il costo è sui 20€,solamente che quando usato a scopo industriale viene marcato con la sigla E300 e la legge ne vieta l'utilizzo come integratore.

Secondo voi è solo una questione burocratica ed economica?Perchè quella VitaminaC sempre negli alimenti va a finire...e ce la mangiamo!!La formula chimica non cambia,è sempre quella,anche le case farmaceutiche e produttori di integratori la comprano/producono cosi e poi la mettono nei vari prodotti commerciali.

Clicca Qui
Con una confezione cosi si sta bene quasi per 3 anni...
Pumpon
00sabato 26 gennaio 2008 14:11
Interessante.......comunque io lo prendo in farmacia........però sono circa 10€ x 100g
nyumon
00sabato 26 gennaio 2008 22:15
A me l'ipervitaminosi non preoccupa affato per i motivi che già sono stati detti nei precedenti topic.
L'unico motivo per il quale non prendo sempre le vitamine, ma solo nei giorni in cui mi alleno, è per non creare una sorta di dipendenza/adattamento, prendo un multivitamico forte solo nei giorni che mi alleno e così facendo mi trovo benissimo per me le vitamine sono l'integratore N 1 dato che facendo piccoli esperimenti su assunzioni e dosaggi ho scoperto che influiscono sul mio allenamento + dei bcaa. Nota di merito anche alla Vit C ormai sono un suo accanito sostenitore e quando stò male mi ci drogo letteralmente. Durante le feste di Natale sono arrivato a prendere 14 gr di vitC per 3 giorni per guarire dall'influenza. In questi 3 giorni la febbre non ha mai superato i 37,4 gradi non ho preso ne aspirina ne nient'altro 3 giorni e poi di nuovo in forma. Sono già 3 anni che vado avanti così e vi premetto che prima la febbre quando mi prendeva mi saliva fino a 39. Devo dire però che la uso solo quando stò male, sempre per il discorso di non abituare il corpo alla sostanza. So che non a tutti fa questo effetto parlandone con altre persone che hanno provato ad assumerla ad alti dosaggi mi hanno riferito che non hanno avuto i miei stessi benefici anzi uno mi a detto che ha avuto + mal di pancia che beneficio. Come al solito bisogna trovare il proprio dosaggio per tutto.
emagiul
00lunedì 28 gennaio 2008 10:14
Re:
nyumon, 26/01/2008 22.15:
A me l'ipervitaminosi non preoccupa affato per i motivi che già sono stati detti nei precedenti topic.
L'unico motivo per il quale non prendo sempre le vitamine, ma solo nei giorni in cui mi alleno, è per non creare una sorta di dipendenza/adattamento, prendo un multivitamico forte solo nei giorni che mi alleno e così facendo mi trovo benissimo per me le vitamine sono l'integratore N 1 dato che facendo piccoli esperimenti su assunzioni e dosaggi ho scoperto che influiscono sul mio allenamento + dei bcaa. Nota di merito anche alla Vit C ormai sono un suo accanito sostenitore e quando stò male mi ci drogo letteralmente. Durante le feste di Natale sono arrivato a prendere 14 gr di vitC per 3 giorni per guarire dall'influenza. In questi 3 giorni la febbre non ha mai superato i 37,4 gradi non ho preso ne aspirina ne nient'altro 3 giorni e poi di nuovo in forma. Sono già 3 anni che vado avanti così e vi premetto che prima la febbre quando mi prendeva mi saliva fino a 39. Devo dire però che la uso solo quando stò male, sempre per il discorso di non abituare il corpo alla sostanza. So che non a tutti fa questo effetto parlandone con altre persone che hanno provato ad assumerla ad alti dosaggi mi hanno riferito che non hanno avuto i miei stessi benefici anzi uno mi a detto che ha avuto + mal di pancia che beneficio. Come al solito bisogna trovare il proprio dosaggio per tutto.
che prodotto prendevi di vit c?

caminante
00lunedì 28 gennaio 2008 12:14
Scusate se mi intrometto, vorrei cominciare anche io a prendere un multivitaminico, mi consigliate qualche marca che si può trovare anche in farmacia, senza doverlo ordinare da internet?
nyumon
00martedì 29 gennaio 2008 00:00
prendo la vitamina C della Premier in compressine da 405 mg in una confezione ci sono 150 cpr
emagiul
00martedì 29 gennaio 2008 10:39
Re:
nyumon, 29/01/2008 0.00:
prendo la vitamina C della Premier in compressine da 405 mg in una confezione ci sono 150 cpr

interessante sto prodotto... ma dove si trova?
farmacia o negozio di integratori?


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